Powerriegel mit FlicFloc

Powerriegel mit FlicFloc

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Ein tolles Rezept kommt heute von My happy kitchen, einer Website, auf der sich alles um das Thema Kochen und gesund leben dreht. Diese gesunden-leckeren Powerriegel wurden mit frisch gequetschten Haferflocken aus unserer FlicFloc gezaubert. Ein perfekter Riegel für unterwegs, denn das, was man im Supermarkt an Riegeln findet, ist längst nicht immer gesund. Selber gemacht heißt: mehr Nährstoffe! Guten Appetit!

Zutaten

• 130 g Honig
• 4 EL Kokosöl
• 3 FlicFloc-Gläser Hafer (25 cl)
• 1 FlicFloc-Glas (25 cl) zu 6 Teilen:
  • Aroniabeeren
  • Bananen-Flocken
  • Sesam
  • Leinsaat
  • Kokos-Raspeln
  • Mandel-Raspeln

Zubereitung

1. Frischen Hafer mit dem FlicFloc quetschen.
2. In einer Pfanne Honig und Kokosöl erhitzen.
3. Alle Zutaten hinzufügen und im warmen Zustand gut vermischen.
4. Backofen auf Umluft 170 °C vorheizen.
5. Backpapier auf ein Backblech geben und die Masse in gewünschter Stärke auftragen.
6. Mit z. B. einem Schneidbrett die Masse leicht andrücken.
7. Die Riegel für ca. 20 Minuten backen.
8. In gewünschte Stücke schneiden.
9. 30 Minuten kalt stellen.
10. Schmecken lassen!

Mehr Rezepte und Ideen findest du auf myhappykitchen.at